الجمعة 12 سبتمبر 2025
أسباب بروز عظمة القدم
أسباب بروز عظمة القدم

يقول د.أحمد وهبة أخصائي جراحة العظام: بروز عظمة إصبع القدم الكبير أو الوكعة

نصائح لإستخدام الدجاج لزيادة ونقصان الوزن
نصائح لإستخدام الدجاج لزيادة ونقصان الوزن

تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: اختيارك لجزء من الدجاج يتحدد وفقًا لأهدافك

4 خطوات بسيطة تقلل الإصابة بدوالي الساقين
4 خطوات بسيطة تقلل الإصابة بدوالي الساقين

تقول د. ايمان كمال أستاذ جراحة الأوعية الدموية: للوقاية من دوالي الساقين المؤلمة؛ ينصح

لصحتك.... تناول حبة قرنفل يوميا
لصحتك.... تناول حبة قرنفل يوميا

أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية

احذر .. السهر المستمر يؤدى إلى زيادة الوزن!
احذر .. السهر المستمر يؤدى إلى زيادة الوزن!

أشارت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية

انتبه..فيتامين B2  هام للرشاقة
انتبه..فيتامين B2 هام للرشاقة

يذكر د. أبانوب مجدي أخصائي التغذية العلاجية، أن فيتامين B2 يدخل في إنتاج الطاقة مما يساعد

أسباب حراره القدمين
أسباب حراره القدمين

يقول د.على أحمد السيد أستاذ أمراض الجهاز الهضمي: من أسباب الشعور بالحرارة

حلاوة المولد مفيدة لمرضى آلام المفاصل وهشاشة العظام!
حلاوة المولد مفيدة لمرضى آلام المفاصل وهشاشة العظام!

تشير أ. د. دعاء صلاح عطا أستاذ التغذية، إلى أن حلاوة المولد النبوي الشريف تخفف

لمرضى القولون العصبي تجنب السكريات والألبان
لمرضى القولون العصبي تجنب السكريات والألبان

تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: بعض الأطعمة قد تزيد من حدة الأعراض

أسباب ظهور رائحة القدم الكريهة
أسباب ظهور رائحة القدم الكريهة

تقول د.رضوى السيد اخصائي الجلدية: رائحة القدمين الكريهة مشكلة شائعة تحدث غالبًا

بطرق بسيطة تغلب على انخفاض ضغط الدم
بطرق بسيطة تغلب على انخفاض ضغط الدم

هناك خطوات بسيطة من الإسعافات الأولية يمكنك القيام بها عند التعرّض إلى انخفاض ضغط

6  أطعمة  تسبب الالتهابات..تجنبها
6 أطعمة تسبب الالتهابات..تجنبها

تقول د.أمل عبد الكريم استشاري التغذية العلاجية: الأطعمة المسببة للالتهابات هي تلك التي

انتبه ..أعراض نقص فيتامين B12
انتبه ..أعراض نقص فيتامين B12

تقول د.ايمان عبد المجيد استشاري التغذية العلاجية: من أعراض نقص فيتامين

الفاصوليا تحمي من السرطان
الفاصوليا تحمي من السرطان

تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: الفاصوليا تحمي القلب والأوعية الدموية

لسلامة معدتك .. قسم وجباتك على مراحل
لسلامة معدتك .. قسم وجباتك على مراحل

أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن هناك نصائح بسيطه لحفظ

خطوات بسيطة لخفض الوزن بطريقة سهلة
خطوات بسيطة لخفض الوزن بطريقة سهلة

يشير أخصائي علاج السمنة والنحافة د. محمد مسعود، إلى أنه إذا كنت تريد تقليل وزنك

احمي عينيك من حساسية الصيف
احمي عينيك من حساسية الصيف

مع التعرض للشمس قد تصاب العين بالجفاف، أو الحساسية ، وكذلك الاحمرار و كثرة الدموع

تغييرات بسيطة .. تنقذك من الضغط المرتفع!
تغييرات بسيطة .. تنقذك من الضغط المرتفع!

أوضح الدكتور نادر الجارحى استشارى أمراض الغدد الصماء والسكر أن هناك تغييرات بسيطة

احذر الإكثار من تناول السكريات .. لهذه الاسباب
احذر الإكثار من تناول السكريات .. لهذه الاسباب

حذرت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية

تعرف على أعراض تليف الكبد .. أهمها اصفرار الجلد!
تعرف على أعراض تليف الكبد .. أهمها اصفرار الجلد!

أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن أعراض تليف الكبد لا تظهر

انتبه.. أعراض هبوط السكر الليلي
انتبه.. أعراض هبوط السكر الليلي

يقول د.حامد محمد أستاذ الباطنة: من أعراض هبوط السكر الليلي التعرُّق أثناء النوم،الأرق، عدم

6 أسباب وراء الأفراط في تناول السكريات
6 أسباب وراء الأفراط في تناول السكريات

يقول د.حامد محمد أستاذ الباطنة: من أسباب الافراط في تناول السكريات:

لماذا يعتبر الموز صديق الرياضيين ؟
لماذا يعتبر الموز صديق الرياضيين ؟

أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية

مخاطر التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة... !
مخاطر التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة... !

أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن التعرض لأشعة الشمس

7 أسباب وراء الحموضة الصباحية
7 أسباب وراء الحموضة الصباحية

يقول د.أحمد صلاح أخصائي الباطنة: تحدث الحموضة الصباحية نتيجة ارتجاع الحمض

انتبه...معلومات خاطئة عن مرض الروماتويد!
انتبه...معلومات خاطئة عن مرض الروماتويد!

تشير د. شيماء صابر أبو عجاج استشاري العظام والمفاصل، إلى بعض المعلومات الخاطئة

أعراض التهاب الأذن الوسطى عند الأطفال
أعراض التهاب الأذن الوسطى عند الأطفال

يوضح د. محمد عمر أخصائي الأطفال وحديثي الولادة، أعراض التهاب الأذن الوسطى

الألبان مفيدة عند ممارسة السباحة
الألبان مفيدة عند ممارسة السباحة

يقول د. محمد زهران استشاري التغذية العلاجية: تحتاج بطولات السباحة لتجهيز بدني قوي

أثناء الحر.. نصائح لمرضى الصداع النصفي
أثناء الحر.. نصائح لمرضى الصداع النصفي

ينصح د. عمرو حسن أستاذ أمراض المخ والأعصاب، من يشعر بالصداع النصفي في الحر باتباع الآتي

زيت الخروع . ..لعلاج الإمساك
زيت الخروع . ..لعلاج الإمساك

تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: زيت الخروع يُصنّف كـملين محفّز يساعد